减肥日志

我曾步行约10公里,

还有一次, 步行了8公里以上

但还是体重不见下降

但却曾经在一个半年的时间, 通过节食减掉了10斤以上.

今年过年那段时间, 2个月左右, 也通过节食减了10斤.

所以我发现, 节食比运动的减肥更为有效.